CARDIO / AUSDAUER

Im unteren Bereich unseres Studios findet ihr unseren Cardio-Bereich. Hier könnt ihr euer Herz-Kreislaufsystem an verschiedenen Geräten stär-
ken. Das Ausdauertraining bringt euer Herz in Schwung, wodurch sich die komplette Durchblutung des Körpers verbessert. Es hat aber auch
noch andere, gesunde Nebeneffekte: Cardiotraining sorgt für eine Optimierung des Cholesterinhaushalts, stärkt das Immunsystem und steigert
die Konzentrationsfähigkeit, da das Gehirn besser durchblutet wird. Im Allgemeinen kann man sagen: Ausdauertraining macht glücklich!